Beberapa alasan untuk tidak mengkonsumsi softdrink

oftdrink,,, humm (kalo diinget2 suka bikin ngiler---apalagi kalo tenggorokan lagi serettt....haus...euyyyy). Nah, berikut ini merupakan artikel yang saya repost dari http://berita-aneh.blogspot.com. . Terimakasih pada pemilik http://berita-aneh.blogspot.com. atas artikelnya yang bagus banget. Judulnya cukup meyakinkan saya untuk merepost artikel ini di blog saya.

10 Alasan Untuk Tidak Meminum Softdrink

. Tuh, oke punya kan? Mengingat saya ini termasuk golongan orang yang menyukai softdrink. Sebenarnya sulit diakui bahwa saya sudah lama mengetahui bahwa softdrink itu tidak baik untuk tubuh. Namun, saya tidak terlalu memperdulikannya, namanya juga manusia, ada-ada aja nafsunya...udah dibilangin ga boleh minum softdrink--masih bandel (haha...itu saya banget kayaknya )

Nah, pas dapet artikel ini, lumayan buat mengingatkan diri sendiri agar lebih mawas pada softdrink (duh, lagak bahasanya berlebihan deh). Semoga berguna juga buat siapapun yang membaca artikel ini...

1. Softdrink menguras air dalam tubuh. Seperti halnya diuretik yang bukannya memberikan air untuk tubuh kita, tapi malah menghabiskannya. Pemrosesan gula tingkat tinggi dalam softdrinks memerlukan sejumlah besar air dalam tubuh kita. Untuk mengganti air ini, orang harus minum 8-12 gelas air untuk setiap gelas yang diminum.

2. Softdrink tidak pernah meng-hilangkan rasa haus karena Softdrink bukanlah air yang diperlukan oleh tubuh. Dengan tetap tidak memasok air ke dalam tubuh kita terus - menerus akan menyebabkan dehidrasi seluler kronis, sebuah kondisi yang melemahkan tubuh pada tingkat serius. Pada gilirannya akan menyebabkan melemahnya sistem kekebalan dan menimbulkan berbagai penyakit.

3. Tingkat kandungan fosfat yang tinggi dalam softdrinks dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Softdrink terbuat dari air murni yang juga dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Kekurangan mineral yang serius dapat menyebabkan penyakit jantung ( kekurangan magnesium), osteoporosis ( kekurangan kalsium ) dan banyak lagi. Sebagian besar vitamin tidak berfungsi di dalam tubuh tanpa adanya mineral.

4. Softdrink dapat membersihkan karat pada bumper mobil atau benda benda logam lainnya. Bayangkan apa yang akan terjadi pada fungsi pencernaan dan organ tubuh lainnya.

5. Jumlah gula yang tinggi dalam softdrinks menyebabkan pankreas memproduksi insulin dalam jumlah besar, yang mengakibatkan “benturan gula”, Kelebihan dan kekurangan gula dalam insulin dapat menyebabkan diabetes dan penyakit yang terkait dengan ketidakseimbangan dalam tubuh. Keadaan ini dapat mengganggu pertumbuhan anak sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan seumur hidup.

6. Softdrinks sangat mempengaruhi pencernaan. Kafein dan jumlah gula yang tinggi dapat menghentikan proses pencernaan. Ini artinya metabolisme dalam tubuh bisa terhambat. Softdrink bila diminum bersamaan dengan kentang goreng akan membutuhkan waktu berminggu minggu untuk di cernakan.

7. Softdrink mengandung aspartame, yang di hubungkan dengan depresi, insomnia, penyakit saraf dan banyak penyakit lainnya. Di Amerika, FDA telah menerima lebih dad 10400 keluhan konsumen terhadap aspartame.

8. Softdrink: bersifat sangat asam, sehingga dapat menembus garis sambung pada kaleng alumunium dan dapat melumerkan kaleng tersebut bila disimpan terlalu lama. Pasien penderita alzheimer yang telah diotopsi semuanya memiliki kadar aluminium yang sangat tinggi dalam otaknya. Logam berat dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan syaraf dan penyakit lainnya.

9. Softdrink bersifat sangat asam, tubuh manusia secara alamiah memiliki pH 7,0. Softdrink memiliki pH 2,5, artinya anda memasukkan sesuatu yang ratusan ribu kali lebih asam ke dalam tubuh anda. Penyakit berkembang dalam lingkungan asam. Softdrink akan mengendapkan limbah asam dalam tubuh yang menumpuk dalam sendi dan di sekitar organ tubuh. Contohnya, pH tubuh penderita kanker atau randang sendi selalu rendah. Semakin parah penyakit seseorang, semakin rendah pH tubuhnya.

10. Jangan pernah berpikir untuk meneguk Softdrink saat anda terkena demam atau flu, Softdrink akan mempersulit tubuh melawan penyakit tersebut.

www.americanhealthy.com

Read More...

Tipe Khasiat Buah dan Kulit Wajah

ips ini saya repost dari www.infokulit.com. Artikel tentang kulit ini juga sebagai bahan koreksi buat saya (hehehehe...kayaknya mau perawatan banget nih..... Oke, lanjuuuttt....

Ada banyak cara untuk menjaga kesegaran wajah, salah satunya dengan memanfaatkan kandungan vitamin pada buah-buahan. Permasalahan pada wajah pun tergantung dengan jenis kulitnya. Ada yang berminyak, dengan ciri-ciri keluarnya minyak terus-menerus pada wajah di sekitar dahi, hidung, dagu (istilah daerah "T"), dan pipi di bagian bawah tulang pipi. Pada umumnya, kulit wajah jenis ini mudah ditumbuhi jerawat. Untuk tipe ini, maka buah mentimun dapat membantu mengatasinya. Buah ini berkhasiat menghaluskan dan melemaskan kulit, membantu meringankan pori-pori, serta mengeluarkan kotoran dari kulit. Dengan demikian timbulnya jerawat pun dapat dicegah. Selain mentimun, buah tomat juga dapat membantu mengembalikan keseimbangan minyak pada kulit berminyak, sehingga wajah selalu segar dan alami.

Jenis kulit wajah yang kedua adalah jenis kulit kering. Biasanya kulit terlihat kusam atau tidak mengilap, kadang terasa menegang (tertarik), bersisik, dan terasa gatal. Keadaan pori-pori kuit sering tampak layu dan kasar, serta keriput, sehingga terlihat lebih tua dari umur sebenarnya. Buah yang baik untuk dikonsumsi bagi kulit wajah jenis ini dalah wortel*. Vitamin A dalam wortel diperlukan untuk pemeliharaan jaringan epitel (Jaringan yang ada dipermukaan kulit). Pada wortel juga terdapat karoten yang berfungsi menjaga kelembapan kulit, memperlambat timbulnya kerutan pada wajah, dan membuat wajah tampak selalu berseri. Selain itu, buah nanas juga dapat menjadi alternatif Anda. Sebab, buah ini mengandung zat yang berfungsi meringkaskan pori-pori sehingga kulit tampak halus.

Lain lagi halnya dengan jenis kulit normal. Di antara dua jenis kulit tadi, yang paling ideal adalah jenis kulit normal. Kulit jenis ini tidak berminyak dan juga tidak kering. Selain itu, teksturnya halus dan jika disentuh terasa lembut. Untuk kulit wajah jenis ini, buah alpukat dapat menjadi pilihan Anda. Masker alpukat dapat membantu merawat jenis kulit wajah normal. Sebab, kadar lemaknya yang tinggi dapat melembapkan kulit dan melindungi kulit dari pengaruh sinar matahari.


* Wortel dapat dikonsumsi dengan cara menjus wortel mentah atau direbus

(tips merebus sayuran: agar vitamin dalam sayuran tetap terjamin, maka sebelum memasukan sayuran, air rebusan diberi garam secukupnya dan sedikit gula; gula berguna untuk menjaga agar vitamin-vitamin yang ada dalam sayuran tetap terjaga dan tidak terbuang dengan air rebusan.)

Post Date : Dec 08, 2008
Source : Kompas

Semoga tips ini bisa berguna bagi banyak orang.

Read More...

Kebiasaan buruk bisa merusak otak

rtikel ini saya letakkan di blog saya sebagai bahan koreksi untuk diri saya sendiri yang sepertinya pernah atau bahkan sering (??!) melakukan kebiasaan buruk berikut ini. Terimakasih banyak pada kiosinfo.blogspot.com atas artikelnya . Artikel ini bisa jadi sangat membantu saya untuk lebih menyadari arti penting menjaga kesehatan tubuh sendiri.

Setiap harinya, kita selalu bergelut dengan rutinitas kita yang terkadang padat bukan main. Hal itu seringkali membuat kita jadi tidak perduli pada kesehatan tubuh kita sendiri dan menyebabkan terciptanya kebiasaan buruk yang akan berdampak buruk pada diri kita. Kebiasaan buruk berikut ini merupakan kebiasaan buruk yang merusak otak, antara lain:

1. Tidak Mau Sarapan.
Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!

2. Kebanyakan Makan.
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum Anda kekenyangan.

3. Merokok.
Jika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu. Dan ada satu lagi efek buruk rokok yang terungkap di sini. Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak! Bayangkan, otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Tak ayal di waktu tua bahkan pada saat masih muda sekalipun, kita rawan alzheimer (alzheimer adalah penyakit pikun).

4. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula.
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu. Karena itu, kurangi konsumsi makanan manis favorit Anda.

5. Polusi Udara.
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.

6. Kurang Tidur.
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Tapi jangan juga kebanyakan tidur karena bisa membuat Anda menjadi pemalas yang lamban. Sebaiknya tidur 6-8 jam sehari agar sehat dan bugar.

7. Menutup Kepala Ketika Sedang Tidur.
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.

8. Berpikir Terlalu Keras Ketika Sedang Sakit.
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak. Sudah tahu sedang tidak sehat, sebaiknya istirahat total dan jangan forsir otak Anda.

9. Kurangnya Stimulasi Otak.
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Rajin membaca, mendengar musik dan bermain (catur, scrabble, dll) membuat otak Anda terbiasa berpikir aktif dan kreatif.

10. Jarang Bicara.
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak. Jadi jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan Anda.

Read More...

Menghilangkan Lingkar Hitam Pada Mata

aman sekarang, cukup banyak orang yang melalaikan kesehatannya sendiri dengan mengurangi jam tidurnya. Padahal hal tersebut bisa mengganggu kesehatan sekaligus mengganggu penampilan seseorang.... Nah, hal tersebut juga seringkali saya lakukan hehehe. Maka dari itu, tips yang saya ambil dari http://cathcath22.multiply.com/ berikut ini saya harap bisa membantu Anda (atau malah saya sendiri) untuk menghilangkan lingkar hitam pada mata. Terimakasih banyak kepada cathcath22 atas tipsnya yang bagus bgt....

- Masak dua cangkir air hingga panas, tapi jangan sampai mendidih.

- Masukan kain lembut ke air tersebut hingga hangat saat disentuh tangan.

- Lalu tempelkan kain ke mata selama 15 menit.

- Setelah 15 menit pindahkan, tepuk-tepuk ringan kulit kelopak mata yang telah kering, lalu oleskan krem mata.

Alternatif lain untuk menyejukan mata: potong tipis kentang dan letakan di mata selama beberapa menit. Kentang mengandung enzym dan pigmen pencerah kulit yang dapat pula mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata.

Read More...

Resep uenaaak: Pempek Telor Kapal Selam

rtikel resep ini saya ambil dari sofiaimtihan.multiply.com,,, (Trims buat artikelnya) berhubung saya suka banget sama yang namanya pempek (apapun macamnya__mungkin), jadi saya tambahin aja deh artikel resep dari sofiaimtihan.multiply.com ini ke blog saya hehehe...

Bahan2 :

1 1/2 Cup King Fish (Makarel) yg sdh disisir dgn pisau,buang seratnya.

1 1/3 Cup Air Dingin

1 1/3 Bks Tapioka (Berat Tapioka /bks : 14 oz/400 gr)

3 sdm Garam

Caranya :

Blender ikan dengan air dingin, tambahkan separuh garam saat memblend & separuh lg sesudah memblend.

Masukkan Tepung Tapioka separuh2 dulu, sambil diulenin dgn tangan sampai kalis/tdk lengket lagi ditangan.

Siapkan 1 kepalan adonan (Kira2 1/2 cup) bolongi tengahnya dgn telunjuk. Bentuk seperti cup / bunga yg setengah menguncup sehingga jika telor mentah dimasukkan gampang utk merapatkan adonannya. (jangan terlalu mekar/terbuka.)

Lalu cepat dicemplungkan kedalam panci berisi air mendidih.,yg sdh diberi minyak sedikit, spy pempek tidak lengket.

Jika sudah mengambang, angkat & tiriskan.

Kuah Cuka:

5 cup air , didihkan

5 siung bw.Putih & 6 bh cabe rawit, 1 sdm Gula pasir & garam secukupnya. Ulek Kasar.

250 gr Gula Merah (Kira2 1 bongkah).

Ebi, atau Tongcai secukupnya.

Air asam /Vinegar sesuai selera keasaman. (Jika ingin menggunakan Vinegar masukkan terakhir kali setelah api dimatikan).

Caranya:

Didihkan air, masukkan Ebi/Tongcay, & Gula merah, Aduk2.

Masukkan Rawit + Bw.Putih yg sdh diulek kasar.

Masukkan Asam Jawa/Vinegar (Jika kurang asam,,bisa tambahkan perasan air jeruk nipis).

Tips: Rasa & kekentalan kuah cuka semakin hari semakin enak. Siapkan 1 hari sebelum disantap (Diinapkan).

Read More...

The first....

embar pertama ini bakalan kuisi dengan artikel tentang diriku sendiri wahahahahahaha....

Narsis memang...

Ga pa-palah, paling banyak yang protes (lho? lho?)

Pertama-tama aku mau edit blog ini dulu....

Aku juga mau nyari artikel bagus yang pas buat ditambahin di blog ini...

Semoga sukses buat saya!!! (???!!!)

Semangat!!!~

Read More...